Einfach richtig essen: Gesunde Ernährung leicht gemacht

0
1621
Foto: Foto: Cover Einfach richtig essen ©Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
Foto: Foto: Cover Einfach richtig essen ©Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
article inline
 
 
 

(lifePR) ( Aachen,Mai 20 ). Einfach richtig essen: Gesunde Ernährung leicht gemacht, ist am 16. März 2020 im Meyer & Meyer Verlag erschienen.

In den vergangenen Jahren ist das Konzept einer gesunden Ernährung durch die immer rasanter wachsende Diätindustrie, die stets die schnellste Lösung verkaufen möchte, sowie die Verbreitung falscher Informationen über die sozialen Medien übermäßig teuer und kompliziert geworden. Dadurch hat der Mensch in der Vergangenheit ein schlechtes Verhältnis zum Essen, und somit zu seinem Körper entwickelt.

Einfach richtig essen setzt dieser Entwicklung ein Ende. Dieses Buch führt den Leser zurück zu den Grundlagen der Ernährung. Dabei setzt die Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Personal Trainerin Kerri Major auf die Basics der Ernährung und vermittelt, wie dem Körper angemessen Nährstoffe zugeführt werden.

Dieses Buch liefert sowohl gesunde, einfache und leckere Ideen für Mahlzeiten die dem Körper die nötige Energie und die notwendigen Nährstoffe liefern, aber auch Inspirationen für Leckereien, die der Seele gut tun. Abgerundet wird das Konzept von sportlichen Inspirationen. Einfach richtig essen zeigt, dass eine gesunde Lebensweise auch mit einem vollen Terminkalender zu vereinbaren ist.

Kerri Major
Einfach richtig essen: Gesunde Ernährung leicht gemacht
312 Seiten, Farbe
Paperback, 21,0 cm x 25,0 cm, 1. Auflage März 2020
ISBN 978-3-8403-7679-5,
24,00 € [D]

Leseprobe: https://www.dersportverlag.de/…

Kerri Major schloss 2012 ihr Studium im Fach Menschliche Ernährung und Diätetik mit Bestnote ab und beendete 2015 ihr Aufbaustudium im Fach Sporternährung. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin und Mitglied des Sports and Exercise Nutrition Register (SENr) im Vereinigten Königreich. Kerri ist neben ihrer Arbeit auf Sporternährung spezialisiert und unterstützt Sportler und Sportteams freiberuflich bei der Optimierung ihrer Ernährung zur Leistungssteigerung. Außerdem leitet sie Fitnesskurse und arbeitet als Personal Trainerin, um Menschen zu helfen und zu motivieren, Gefallen an einem aktiven Lebensstil zu finden.